太極拳推手クラブ

	太極拳推手クラブ
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Tai chi chuan

☆すばらしい太極拳をはじめましょう。

☆推手をとおして太極拳の理解を深めていきます。

☆心を静かに整えます。

☆意識やエネルギー、身体の使い方を学びます。

【会の特徴】

太極拳の型だけを長年やっていても、それだけでは十分ではありません。推手で相手に触れて気が付く事がたくさんあります。
しかし、残念ながら他の多くの会で推手を行っていません。
太極拳推手クラブでは、推手をしたい人が一緒に推手ができる場です。
四正推手、四隅推手、自由推手を定歩、活歩など、
推手を通してもっと面白い太極拳に触れ、太極拳の理解のすそのを広げていきたいと思っています。

また、太極拳が初めて又は推手が初めてという方には基本から指導していきます。
多くの太極拳愛好家の交流と、安全にレベルアップが出来ることを望んでいます。

場　所

・プラザノース（さいたま市北区役所併設）の一室 <第２リハーサル室ほか>

（埼玉県さいたま市北区宮原町１丁目852番地-１）
・最寄り駅：	JR東北本線（宇都宮線）「土呂」駅下車より、徒歩15分
	JR大宮駅より埼玉新都市交通（ﾆｭｰｼｬﾄﾙ）「加茂宮」駅下車、徒歩５分

・その他体育館、武道場

日　時

第一・三・五水曜日　午後７時３０分～９時００分
(注意：はじめて参加される方は、事前に連絡を下さい。）

内　容

準備運動・基本功・気功・套路・推手など

会　　費

一回　１，０００円

（施設使用料込み）

※	会費の一部を募金に回しています。
※	親子の場合、お子様分は無料とします。
※	初回のみ３，０００円（参加、見学を問いません。）

各自で用意する物

◆動きやすい服装　　◆上履きなど

太極拳推手クラブ
お問い合わせ先
 suishu.club@gmail.com

★よくあるご質問・注意事項

推手（すいしゅ）とは

二人で組んでおこなう太極拳の練習方法。
推し引きなどにより、攻防のタイミングを学び、一人でおこなう套路（型）では分からない感覚を養う。
武術で怪我を少なく、要旨を学べる手段である。

進め方

○力でぶつからない。

○太極拳の套路（型）と推手は、太極拳を理解する上で、両輪の様なもので、お互いをフィードバックさせながら理解を深めていきます。

○相手は自分を映す鏡の様なもの。相手をとおして自分の動作が太極拳の要求に合致しているか見ていきます。

○一つづつ武道の要素を抽出し検証します。

要領

「一人で行う時はあたかも相手が居るかの如く行い、
　　相手が居る時はあたかも一人で居るかの如く行う。」
　

リンク

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 ●　さポット

太極拳の森を吹く風　（太極拳のホームページ）